Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien de la santé des gens de tout âge. Elle permet de prévenir plusieurs maladies telles les maladies du cœur, le diabète, l'obésité, l'ostéoporose et certains cancers. C'est pourquoi il est important de manger "sain" et d'aider l’organisme à fonctionner correctement.
Les bienfaits de l'activité sportive sur la santé physique. Au-delà des améliorations évidentes de la performance sportive et de la condition physique, la pratique régulière du sport est incroyablement efficace pour la prévention de nombreuses maladies chroniques, cardio-vasculaires, ou encore dégénératives.
Si vous souhaitez être toujours au "top", YourBody est l'outil idéal pour veiller sur votre forme et votre santé. YourBody vous aide à vérifier que votre alimentation est saine et equilibrée et que le sport que vous avez choisi de pratiquer est sans danger pour vous et adapté à votre condition physique. Grâce à YourBody vous ne laisserez plus rien au hasard.
Faire du sport - Choisissez votre sport préféré ainsi que la durée de votre séance et YourBody calcule le nombre de calories dépensées ! De plus, YourBody verifie que le sport que vous avez choisi est compatible avec votre âge et votre condition physique.
Perdre du poids - YourBody vous aide à définir un objectif réaliste et une durée de régime "tenable". L'application calculera pour vous le nombre de calories que vous pouvez absorber ainsi qu'une repartiton optimale des aliments autorisés.
IMC - L’indice de masse corporelle (IMC) est le seul indice validé par l’O.M.S. - Organisation Mondiale de la Santé - pour évaluer la corpulence d’un individu et donc les éventuels risques pour la santé. L’IMC permet de déterminer si l’on est situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité. YourBody calcule votre IMC et indique dans quelle catégorie vous vous situez, a partir de votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe.
IMG - YourBody calcule automatiquement votre indice de masse grasse (IMG). Cet indice, exprimé en pourcentage, qui permet de juger de la proportion de tissus adipeux d'une personne adulte. Il prend en compte la disproportion entre la masse de graisse et celles des muscles.
Poids idéal - Au-delà de l’indice de masse corporelle (IMC), qui permet d’évaluer les risques santé associés à une maigreur ou un surpoids, la valeur de votre poids idéal vous renseignera sur votre allure, d'un point de vue général ou esthétique. YourBody calcule votre poids ideal en se basant sur la combinaison des formules de Lorentz et de Creff. Ces formules tiennent comptent de votre sexe, votre taille et votre morphologie.
YourBody s'adresse à tous ceux pour qui la santé passe par une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et variée et une activité sportive adaptée à son âge et sa condition physique.
Grâce à YourBody, plus besoin de s'interroger. A partir de vos données personnelles, vous connaitrez instantanement :
Pour vous aidez lors de vos activités sportive, YourBody vous indiquera en un clic:
Si vous souhaitez perdre du poids, YourBody vous aidera à choisir:
Pour télécharger l'application, UNIQUEMENT A PARTIR DE VOTRE SMARTPHONE, appuyez sur l'un des boutons ci-dessous: Attention ! Aujourd'hui, cette application n'existe que sous IOS (iPhone Apple).
